长个季节～山药胡萝卜筒骨汤
中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。 骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。春季正是孩子快速增长时机，需要各种营养物质，那就赶紧煲汤吧。
-
步骤1/6
点击查看大图
筒子骨冷水下锅煮开捞出清洗一下。
-
步骤2/6
点击查看大图
胡萝卜切大块些。
-
步骤3/6
点击查看大图
山药买绵的，炖汤才好吃，去皮清洗切段。
-
步骤4/6
点击查看大图
所有食材放沙锅里，加足水，滴2滴白醋，让钙质出来。
-
步骤5/6
点击查看大图
煲上1.5小时可以啦。表面太油可以用吸油纸吸掉部分这样不油腻，喝前加盐调味即可。
-
最后一步
点击查看大图
duang的一碗出来了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-27
山药胡萝卜的相关分类
山药胡萝卜的相关推荐
-
木耳长山药#月子餐吃出第二春#
2162153人看过 -
红烧五花肉
3848980人看过 -
鱼香杏鲍菇
6245640人看过 -
鸡腿焖土豆胡萝卜
12417人看过 -
#以美食的名义说爱她#王婆大虾
224746人看过 -
#今天吃什么#薏米山药糊
224187人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#冬瓜炒肉
158993人看过 -
冬瓜肉片汤
280282人看过 -
山药
79325人看过 -
#换着花样吃早餐#秘制王婆大虾
2291611人看过 -
超级嫩的西红柿炒鸡蛋
272981人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#水芹炒牛肉丝
122185人看过
