补血养颜粥
“好朋友”不期而至…于是乎，一系列的并发症来了，烦躁，冒虚汗，肚子疼，什么都不想吃，这个时候来碗热乎乎的，调经美容的粥最顺口了
-
步骤1/6
点击查看大图
备食材…（黑米，红枣，干桂圆，核桃，枸杞，红糖，红花）
-
步骤2/6
点击查看大图
黑米先浸泡1小时（没时间可以跳过）只是泡过的煮起来会更糯
-
步骤3/6
点击查看大图
红枣洗净在锅里小火炒一下，闻到枣香就可以了（枣子皮厚，炒过后熬粥，皮会容易裂开，营养成分容易出来哈）
-
步骤4/6
点击查看大图
然后除了红糖所有的食材都丢进电饭煲里去（如果有时间，用小砂锅慢火熬也是不错的选择，不过姐特殊情况，这样省事）
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅3分钟前加入红糖，搅拌（红糖不耐高温，煮太久营养容易流失）
-
最后一步
点击查看大图
好了，赶紧吃了吧，我也饿了。
桂圆干容易上火，建议几粒就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-02
补血养颜粥的其他做法
补血养颜粥的相关分类
补血养颜粥的相关推荐
-
#夏日多巴胺饮品#龟苓膏红豆冰
149047人看过 -
土豆炖牛肉
21786276人看过 -
蒜蓉淋生菜
1647670人看过 -
猴头菇炖鸡汤
1311839人看过 -
#奇妙烘焙屋#无油酸奶蛋糕
194584人看过 -
8寸芒果慕斯蛋糕
23638315人看过 -
#我的2024年夜饭#红枣枸杞炖鸡汤
251076人看过 -
铁锅版泡椒牛肉
11310人看过 -
饮品｜夏季的第一杯美白水——柠檬百香果茶
81017人看过 -
醋溜土豆丝
258679人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#适合女性的滋补糖水～五红汤
218595人看过 -
蟹黄豆腐
1196681人看过
