日式咖喱煮-减肥美味又营养
这是我平时最喜欢的一道煮菜,不是很咸不用吃主食,用根茎类蔬菜替掉主食,减肥清肠哦!区别于一般咖喱炖菜它非常清爽!一边吃一边喝和关东煮类似!很赞!
-
步骤1/10
点击查看大图
全家福
-
步骤2/10
点击查看大图
将胡萝卜、土豆、切滚刀块,番茄切块,菜花掰开
-
步骤3/10
点击查看大图
将油豆腐用热水汆烫一分钟,捞出挤干去除多余的油和豆腥味
-
步骤4/10
点击查看大图
将高汤放入汤锅中,先放胡萝卜、香菇、菜花煮开10分钟
-
步骤5/10
点击查看大图
再放番茄、土豆、油豆腐继续煮20分钟
-
步骤6/10
点击查看大图
放入咖喱块煮10-15分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
可以出祸了
-
步骤8/10
点击查看大图
热乎乎来一大碗
-
步骤9/10
点击查看大图
还不胖哦!
-
最后一步
点击查看大图
美味哦!
可以放任何自己喜欢的的菜比如大根、日式南瓜、玉米等。还可以放鱼丸魔芋哦!想放什么都可以哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-03
日式咖喱煮的相关分类
日式咖喱煮的相关推荐
-
快手的蟹味菇炒小油菜
949507人看过 -
葱烧蘑菇,传统鲁菜
262499人看过 -
美味快手菜:荷兰豆炒腊肠
791316人看过 -
简单又好吃的蚝油蒜蓉蒸排骨
1216125人看过 -
干锅千页豆腐
1804979人看过 -
开胃又美容:慢炖五香香辣猪蹄猪手猪脚
1459401人看过 -
青椒炒平菇
386420人看过 -
蘑菇炒青菜
1023254人看过 -
酸菜炒肉丝
379350人看过 -
夏日甜品冰糖黄桃
40450人看过 -
新疆大盘肚(牛肚)
486689人看过 -
开胃下饭菜~爆炒肥肠
735530人看过