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宝宝食谱—西兰花鸡肉粥

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A-lina

西兰花鸡肉粥，既有肉又有蔬菜，营养全面
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜鸡腿肉 两个
、
西兰花 一朵
、
料酒 两滴
、
生姜 两片
、
食盐、油 适量
、
大米 一量杯
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-04

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