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长高的5月，千万别忘了筒骨的做法

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长高的5月，千万别忘了筒骨

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春天里，孩子们长个儿的季节。补钙是必须的，牛奶、豆腐、小虾皮，餐桌上别少了这些东东。筒骨汤也是极好的～PS，喜欢吃豆子的朋友可以另抓一把黄豆丢进去。

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1小时以上 | 切墩(初级)

斩开的筒骨 1-2根

、

海带适量

、

红枣适量

、

圆肉适量

、

姜 3片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
筒骨过开水，去血污，放凉。
步骤2/5 点击查看大图
深海小海带泡发。
步骤3/5 点击查看大图
红枣去核，圆肉洗净。我喜欢红枣的香和圆肉的甜，不喜的可以不放。
步骤4/5 点击查看大图
全部材料入沙煲，加矿泉水，大火烧开，转小火，去浮沬，煲2小时。
最后一步点击查看大图
加盐。享用香香甜甜的补钙汤吧～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-13

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