减肥代餐～海带凉粉～
海带——吸脂去浮肿。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。
-
步骤1/8
点击查看大图
泡好的海带切片
-
步骤2/8
点击查看大图
放在料理机加水打碎，多搅拌几次
-
步骤3/8
点击查看大图
过筛这样更细滑
-
步骤4/8
点击查看大图
提前一夜泡好的琼脂
-
步骤5/8
点击查看大图
过筛的海带液熬煮十五分钟，放入泡好的琼脂，盐和适量的醋去腥
-
步骤6/8
点击查看大图
装入容器晾凉放入冰箱冷藏三至四个小时
-
步骤7/8
点击查看大图
吃的时候切块放入黄瓜丝、胡萝卜丝、辣酱、蒜泥、盐、醋、香油、芝麻酱……不多说了，开吃～
-
最后一步
点击查看大图
晒晒减肥成果～不过还要继续努力【从66kg开始减肥……】～
都知道海带减肥而且热量超低，可是不好消化于是想做个不一样的海带美食，即饱口福又好消化还能减肥，这款凉粉与传统的凉粉不同就是热量很低没有淀粉还可以去除多余的脂肪……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-13
凉粉的其他做法
-
酸辣炒凉粉
-
夏日经典冷饮--秒杀鲜芋仙黑白凉粉芋圆做法
-
#嗨fun暑假#豌豆凉粉
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜# 酸辣凉粉
-
#美国开心果快乐食光#开心果拌绿豆凉粉
-
#米饭最强CP#因为有“酱”所以香，“果仁酱炒凉粉”
凉粉的相关分类
凉粉的相关推荐
-
山楂糖雪球-----应季健康零食必备
3564454人看过 -
炸茄盒
182371人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#山楂糕
168046人看过 -
香辣茄盒
4053094人看过 -
糖醋排骨
35936018人看过 -
牛板筋
211102人看过 -
茄盒子＃年味＃
1512525人看过 -
这个凉拌海带丝巨巨巨好吃！一定要试试！
28804人看过 -
麻辣牛板筋
141898人看过 -
凉拌厥根粉
857388人看过 -
地三鲜-满满的东北家乡味！
1078751人看过 -
自制手撕牛板筋
124851人看过
