微波炉烤翅
怀孕了 老公不让吃外面的烧烤 嘴馋了 自己做
43克
39克
19克
621
千卡
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步骤1/7
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所有材料大集合
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步骤2/7
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买来的中翅冻住了 凉水解冻中。。。
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步骤3/7
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切几刀 容易入味 把水沥干
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步骤4/7
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生抽 老抽 黑胡椒 蜂蜜 混合调匀 倒入中翅 进行腌制 戴手套把中翅浸均匀
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步骤5/7
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将保鲜盒 放入冰箱 冷藏1小时以上 不要冰冻处哦
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步骤6/7
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涂油 撒点孜然粉 喜欢秘制的可以再加点蜂蜜 正反涂匀
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最后一步
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中高火6-7分钟后 出盘 再撒点孜然啥的 味道杠杠的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-17
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