香菇土豆靓汤

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不知道小伙伴们听说过吗？“饭前喝汤”“胜过药方”今天教大家做一道靓汤！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

水 1200ml

、

黄豆 50g

、

大米 50g

、

香菇 5个

、

土豆半个

、

盐一勺

、

鸡精适量

、

使用机器豆浆机、电磁灶、绞肉机、铁锅

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
首先把香菇切成四瓣，特别大的可以切成九瓣
步骤2/8 点击查看大图
然后铁锅加水用电磁灶1800W把香菇焯水
步骤3/8 点击查看大图
用绞肉机把土豆绞成两厘米左右的小块
步骤4/8 点击查看大图
把准备好的水加入豆浆机中
步骤5/8 点击查看大图
将准备好的米豆香菇土豆一起加入豆浆机中
步骤6/8 点击查看大图
盐加入到鸡蛋中打成蛋液倒入豆浆机，盖上机器按一下倍浓豆浆键，20几分钟就做好了
步骤7/8 点击查看大图
出锅后加一点鸡精、喜欢吃香菜小葱的都可以加一点
最后一步点击查看大图
亲这道靓汤就做好了、你学会了吗？我还有更多拿手美食想学关注我呦！

小贴士

马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。有营养学家做过实验：0.25公斤的新鲜马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。马铃薯便够一个人一昼夜消耗所需要的维生素。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-17

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