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红枣桂圆银耳汤的做法

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红枣桂圆银耳汤

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桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

红枣 12颗

、

桂圆干 12颗

、

银耳 2朵

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
银耳2朵提前用清水泡发，10-20分钟差不多了，足够4个人吃的量。
步骤2/6 点击查看大图
红枣用刀划几下，更易出味。喜欢吃的可以多放点。
步骤3/6 点击查看大图
桂圆干去壳，也用刀划几下。和红枣放在碗中备用。
步骤4/6 点击查看大图
我用的是陶瓷锅，这种锅时间相对比较长，属于蛮炖型的，煲汤煲粥都很方便，只用按下按钮就可以坐等出锅～煲出来的味道很香～银耳汤煲三个小时以上可以把胶质多炖出来一些，更有营养。
步骤5/6 点击查看大图
把红枣、桂圆、银耳放入锅中，加入锅四分之三的清水，可以加热水，比较快一点。最后根据自己喜爱的甜度加入冰糖即可。
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香香的美颜佳品出锅啦～

小贴士

简单又好吃的红枣桂圆银耳汤是护肤美颜佳品噢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-19

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