杜坎减肥pp篇——虾仁厚蛋烧
一直对日料感兴趣，特别是厚蛋烧，无论是电视剧还是动漫出镜率超高啊！！自己动手做也觉得很好玩，关键是杜坎期间这么吃很有情调有木有！
-
步骤1/16
点击查看大图
虾仁用一点盐和料酒腌个10分钟
-
步骤2/16
点击查看大图
减肥嘛，蛋黄一天不能超过2个，所以我用了一个全蛋加一个蛋白啦，和脱脂奶一起搅拌均匀
-
步骤3/16
点击查看大图
虾仁切碎，加入蛋液中搅拌下
-
步骤4/16
点击查看大图
留出一点蛋液，不加虾仁，这部分做最后表面用，会好看些
-
步骤5/16
点击查看大图
倒一半虾仁蛋液，小火加热，全程小火啦
-
步骤6/16
点击查看大图
大概这个状态，表面还有点液态的时候卷起来
-
步骤7/16
点击查看大图
卷卷卷，卷到头
-
步骤8/16
点击查看大图
倒入另一半虾仁蛋液，用筷子撑一下卷好的蛋卷，使蛋液流到蛋卷下面
-
步骤9/16
点击查看大图
还是一样，表面有点液态就卷
-
步骤10/16
点击查看大图
像这样
-
步骤11/16
点击查看大图
倒入开始时候留下的纯蛋液，撒上一点葱花
-
步骤12/16
点击查看大图
还是有点液态的时候卷
-
步骤13/16
点击查看大图
卷完啦，关火，利用余温给蛋卷定型封口
-
步骤14/16
点击查看大图
切开的样子
-
步骤15/16
点击查看大图
有没有很日料的感觉Y(^_^)Y
-
最后一步
点击查看大图
带饭族的午餐～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-21
虾仁厚蛋烧的相关分类
虾仁厚蛋烧的相关推荐
-
茶叶蛋
736570人看过 -
虾仁厚蛋烧
1633人看过 -
【立夏】茶叶蛋
471866人看过 -
#美味开学季#番茄鸡蛋虾仁
185032人看过 -
我摊牌了!这玩意真的一口上头!! 香菇滑鸡~
180583人看过 -
#精品菜谱挑战赛#凉拌粉丝
2093901人看过 -
红茶炖蛋
449769人看过 -
空气炸锅烤香菇！在家实现烤串自由
183008人看过 -
我的拿手好菜—茶叶蛋
4613915人看过 -
凉拌粉丝
14011人看过 -
减肥餐—豆腐虾仁
65639人看过 -
#豪吉川香美味#麻辣虾仁炒粉丝
165733人看过
