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菠菜薄饼牛肉卷

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快乐生活12

菠菜打汁放入面粉，和出的饼皮好看又增加营养，何乐不为呢。
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24克
46克
67克

657
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   掌勺(高级)
菠菜 150g
、
普通面粉 6勺
、
酱牛肉 6片
、
黄瓜 1小根
、
生菜 3片
、
蕃茄 1只
、
鸡蛋 2只
、
千岛酱 适量
烹饪步骤
小贴士

这个是三人份的，面糊的干湿程度影响面饼的软硬状态，也可以揉搓成团，用擀面杖擀出来再小火烙熟也可以。（揉搓面团要注意水份，一般粉水比例：1：0.5)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-23

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