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养胃营养粥的做法

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养胃营养粥

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我老公胃不好，我想小米不是可以养胃吗

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10-30分钟 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 大米 3把

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 糯米 2把

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 小米 2把

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜 2根

、

新鲜豌豆 4两

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把小米，糯米，大米分开洗，水先烧开
步骤2/6 点击查看大图
胡萝卜切成丁状，新鲜豌豆洗好
步骤3/6 点击查看大图
水烧开后倒入豌豆，用汤勺搅拌一下，大概2分钟后倒入糯米，再用汤勺搅拌一下(预防糊锅)，待水开后倒入大米和胡萝卜，用汤勺搅拌一下，锅盖虚掩盖上(预防水开后水流出来)，米煮开花后倒入小米
步骤4/6 点击查看大图
倒入小米后大概5分钟左右(用汤勺捞起来看，待小米开花后)，关火。
步骤5/6
成品
最后一步
成品

小贴士

小米有养胃的功效，胡萝卜又含有丰富的维生素，大人小孩吃了都好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-25

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