夏季消暑 绿豆汤 电磁炉版 超好喝的，清热解毒。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻。
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
把绿豆清洗三遍
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步骤3/7
放入锅中，以水跟绿豆10比1的比例 放水
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步骤4/7
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打开电磁炉，按'蒸煮'键，开最大至烧开。
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步骤5/7
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烧开后，开小火，打开锅盖，熬30分钟，或久一些。
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步骤6/7
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煮好后，放入冰糖即可。
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最后一步
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成品
绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。虽然绿豆的清热解毒效果好，但是并非所有人都能饮用的，下面三类人群不可以随意饮用，否则良药也会变毒药。1.寒凉体质的人 2.老、幼及体质虚弱的人 3.正服用药务者
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发布于 2015-05-01
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