红糖芝麻核桃粉（补血补肾加补脑）
红糖补血 芝麻补肾 核桃补脑
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步骤1/6
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把核桃去壳 烤箱烤熟 我烤了8分钟 180摄氏度（仅供参考，自己可以看着烤，熟了即可
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步骤2/6
黑芝麻干锅炒熟（大火热锅 小火翻炒）
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步骤3/6
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原汁红糖块切碎
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步骤4/6
芝麻和核桃冷却后 芝麻用研磨机打碎 核桃装保鲜袋用擀面杖敲碎（我是用捣药罐捣碎的）
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步骤5/6
芝麻粉➕核桃碎➕红糖拌匀 密封保存即可
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最后一步
平时直接吃糖量可以少一些 如果是加到粥里吃 可以糖量多放点
芝麻不要打过头 会出油 就不太好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-09
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