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紫薯银耳羹

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说好的幸福呢666

老爸咳嗽，所以经常给他做来吃。效果还蛮不错，可以做雪梨，苹果加些莲子也是好的PS：买银耳睁大眼，✨不要买被硫磺熏制过的银耳哦， 。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
银耳 一朵
、
紫薯 适量
、
红枣 适量
、
枸杞 一小把
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

天然润肺药——银耳 银耳有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌之功效。适用于治肺热咳嗽，肺燥干咳，妇女月经不调，胃炎，大便秘结等症。此外，银耳能提高肝脏的解毒能力，有保护肝脏的作用。对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病也有一定疗效！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-12

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