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番茄南乳鸡翅中的做法

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番茄南乳鸡翅中

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父爱如山，母爱如水，涓涓细流！直到自己也为人母为人父后，我才深切的体会到这句话的真正含义！当父母前，我总是贪婪的接受着爸妈给我的爱，可我却忽略了他们同样需要我的关爱！

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84克
115克
43克

1374
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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切墩(初级)

鸡翅中 12个

、

南乳酱豆腐一块

、

酱油一汤勺

、

耗油一汤勺

、

料酒一汤勺

、

食用油一汤勺

、

白糖一茶勺

、

食盐一茶勺

、

蒜末

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
整个步骤图
步骤2/9 点击查看大图
将鸡翅中洗净，并用叉子在上面扎许多小孔，这样鸡翅比较酥松，同时也比较容易入味；
步骤3/9 点击查看大图
盆中分别放入酱油，料酒，耗油，食用油，盐，糖，酱豆腐和蒜，搅拌均匀后备用；
步骤4/9 点击查看大图
将鸡翅中放入搅拌好的调料中腌制15-30分钟；
步骤5/9 点击查看大图
放入蒸锅中，中火蒸10分即可；
步骤6/9 点击查看大图
蒸好后出锅；
步骤7/9 点击查看大图
出锅裹上面粉；
步骤8/9 点击查看大图
放入油锅中，小火将鸡翅中煎至双面金黄；
最后一步点击查看大图
捞出后控油，挤上番茄酱，美味完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-12

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