小米红糖苹果粥
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小米中富含维生素B1，维生素B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称，是妇女产后调养佳品，可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故，更是女性补血的良伴。加了一个苹果，别有一番滋味哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材
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步骤2/4
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苹果切成小块 。
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步骤3/4
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小米洗干净放入装好水的砂锅里。在把苹果放入，大火烧开之后，中小火慢煮二十分钟左右即可。
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最后一步
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熬好之后放入红糖即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-22
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