火龙果皮汁
我们在吃火龙果的时候通常把火龙果的皮给扔掉了，因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。 花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。花青素可以抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等
-
步骤1/6
点击查看大图
火龙果一个
-
步骤2/6
点击查看大图
把火龙果的肉挖空
-
步骤3/6
点击查看大图
如图所示，用手把火龙果的外皮撕下来（左边的是没撕的，右边是撕了的）
-
步骤4/6
点击查看大图
然后切成这样的条状
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入三杯水（一次性杯子量的水）和白砂糖及火龙果皮，在搅拌机内搅1分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
来喝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-22
火龙果皮汁的相关分类
火龙果皮汁的相关推荐
-
核桃杏仁露
274456人看过 -
九款破壁机营养食谱‼️敲好喝的搭配不重样‼️
368357人看过 -
空气炸锅版薯片
248775人看过 -
披萨饼胚的制作方法
13601人看过 -
美姐炒花生米
787361人看过 -
【零试错】自制低卡低糖雪糕
7323人看过 -
#憋在家里吃什么#奶酪棒
3058323人看过 -
调理茶
65062人看过 -
#鹰唛新食尚#炼奶黑糯米小米糊
128057人看过 -
凉拌火龙果皮
192876人看过 -
红糖红枣玫瑰花茶#入秋滋补正当时#
240827人看过 -
蟹黄酱（秃黄油）#《风味人间》美食复刻大挑战#
1069288人看过
