红豆薏米补血粥
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如果头晕目眩、疲惫、虚胖，那是血虚、湿重的表现，最适合煲一锅红豆薏米粥补血祛湿啦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1、红豆、薏米、花生和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
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步骤2/3
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前一晚放焖烧锅，烧开煮15分钟，然后放在焖锅焖一个晚上。第二天起来再煮10分钟，搅拌一下，放红糖拌匀。
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最后一步
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美味补血又祛湿的红豆薏米粥就做好啦！美女们要多吃哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-24
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