营养均衡早午餐
-
步骤1/6
点击查看大图
食材全家福
-
步骤2/6
点击查看大图
紫薯洗净切块和馒头一起放入锅内蒸熟
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡腿解冻洗净用水煮熟,煮鸡腿之前用少许盐把鸡腿腌制一遍,以保证鸡腿有一定的咸味
-
步骤4/6
鸡蛋煮熟后过冷水放一边待用
-
步骤5/6
点击查看大图
番茄和黄瓜洗净,番茄选一个切块,黄瓜切几片即可
-
最后一步
点击查看大图
鸡蛋切开摆盘撒上黑胡椒和番茄酱,鸡腿也撒上研磨的黑胡椒,蒸熟的紫薯捣烂放入盘中,加上黄瓜番茄装饰码盘就可以开动啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-28
营养均衡早午餐的相关分类
营养均衡早午餐的相关推荐
-
#好吃不上火#金菇翠苗 5元钱的爽口快手菜
215130人看过 -
午餐
18204人看过 -
土豆瓜丝窝蛋饼
48711人看过 -
#零腹担吃夜宵#低脂高蛋白茶鸡蛋
192517人看过 -
浇汁贝贝南瓜
3158696人看过 -
午餐瓜片
33790人看过 -
我的瘦身午餐
480117人看过 -
午餐肉
130490人看过 -
多汁鲜嫩的家常煎牛排
763600人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁
186186人看过 -
萝卜豆腐鲫鱼汤
426982人看过 -
家常自然羊肉
288307人看过