蒜香荷兰豆
荷兰豆以食用嫩荚为主,荷兰豆营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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荷兰豆去老筋；蒜切末
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步骤3/8
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水中放滴麻油和盐把荷兰豆焯一下(断生即可)
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步骤4/8
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捞出过凉控水。
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步骤5/8
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油热放蒜末和花椒面。
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步骤6/8
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放焯过的荷兰豆炒
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步骤7/8
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放盐炒，出锅前放香油。
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最后一步
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OK
豆角没煮熟吃了都容易中毒，留心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-03
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