健康低卡瘦身早餐晚餐【蔬菜奶酪沙拉】
最近热衷于美食和健身,想来研究颜值高营养足又能帮助瘦身的食物,绝对是一大乐事,推荐这个自制蔬菜沙拉,真的是美味健康又低热量的呀~紫甘蓝120g才23大卡,所有加起来也才197大卡啦~紫甘蓝生吃营养素超级丰富,胡萝卜鸡蛋和低脂奶酪的好处我就不一一列举啦,反正吃得超满足又没有负罪感,这么简单,一定要试试哦~
-
步骤1/6
点击查看大图
紫甘蓝切丝
-
步骤2/6
点击查看大图
胡萝卜切条状
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋水煮,对切开
-
步骤4/6
点击查看大图
切两片柠檬做装饰,我后来拿去泡柠檬水了啦~哈哈
-
步骤5/6
点击查看大图
酱酱~老妈国外带回来的低脂奶酪,这个真是琢磨了很久上国外网站才弄懂是啥呢,惭愧惭愧,不过热量很低我喜欢~
-
最后一步
点击查看大图
最后摆盘啦,将蔬菜鸡蛋奶酪还有柠檬片放在一起,拍个照就开动咯~
紫甘蓝会有点苦,所有尽可能切细丝咯~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-08
奶酪沙拉的相关分类
奶酪沙拉的相关推荐
-
#一口新年味,全家享佳味#炸麻花
223930人看过 -
蒸生蚝
3622501人看过 -
#美味开学季#低脂低卡❗️空气炸锅无油鸡腿!
389501人看过 -
建议女孩子把晚餐换成它!香煎鸡蛋抱豆腐!!
412626人看过 -
#我心中的冬日限定#莲藕蒸肉饼
105113人看过 -
冬日里的围炉晚餐花胶栗子鸡
289712人看过 -
轻松做海鲜—韭菜炒鱿鱼
567316人看过 -
#轻食季怎么吃#茴香土豆丝鸡蛋饼
171905人看过 -
炒猪心
36371人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1汤吃着舒心,高升排骨有滋味
229823人看过 -
干煸香辣鱿鱼
451621人看过 -
晚餐
218780人看过