超减肥的凉调嫩豆腐
减肥利器啊,又好吃有减肥,对于那些不吃点咸食就没法减肥的人来说简直就是美味,话不多说,碗筷走起
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                                                步骤1/7
                                                                                                    
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                                                                        食材准备,不太能吃辣就放了一个辣椒,不爱吃辣椒的也可以放些其他蔬菜丁, 
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                                                步骤2/7
                                                                                                    
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                                                步骤3/7
                                                                                                    
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                                                步骤4/7
                                                                                                    
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                                                                        豆腐切片摆盘 
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                                                步骤5/7
                                                                                                    
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                                                                        皮蛋,辣椒切丁,摆在豆腐上,干吃又好看, 
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                                                步骤6/7
                                                                                                    
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                                                                        淋上碗汁,再点上些许香油,一道美味的减肥豆腐餐就完成了,,家里来人摆上一盘也是很不错的哦,盛夏必备 
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                                                最后一步
                                                                                                    
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-12
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