桃子燕麦奇亚籽奶昔
奇亚籽起源于古代中美,是阿兹特克人和玛雅人的四大主食之一。奇亚籽口感清脆,无任何味道,加入牛奶麦片中,是墨西哥人的传统吃法。奇亚籽吸水后膨胀,让人有饱腹感,十分耐饥,是减肥的首选健康食物。传说古代印第安人24小时行军,只吃一勺奇亚籽。其实很想说,各位战士也太能挨饿了吧!!
-
步骤1/6
点击查看大图
桃子去皮去核切成小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
奇亚籽
-
步骤3/6
点击查看大图
即食麦片
-
步骤4/6
点击查看大图
纯牛奶
-
步骤5/6
点击查看大图
所有材料倒进料理机,浸泡5~10分钟,泡发奇亚籽和燕麦。启动搅拌功能,打成糊糊。
-
最后一步
点击查看大图
早餐来一杯,足矣!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-13
桃子燕麦奇亚籽奶昔的相关分类
桃子燕麦奇亚籽奶昔的相关推荐
-
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5296618人看过 -
#童年不同样,美食有花样#家常炒面
2212474人看过 -
桃子布丁&桃子撞奶
183510人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47298675人看过 -
简单又快手,超级开胃的面条吃法——酸汤面【孔老师教做菜】
1067833人看过 -
胡萝卜小馒头
24221人看过 -
#夏日多巴胺饮品#香蕉牛奶昔
149571人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16481214人看过 -
砂锅海鲜粥
61902人看过 -
牛奶小方糕~用冰箱就可以做的夏日小清新甜点
3018980人看过 -
#人人能开小吃店#霸气桃子
175229人看过 -
地三鲜
35084005人看过