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纤维能量饼的做法

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纤维能量饼

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低热量的饱腹食品，治疗便秘的佳品，作为早餐和零食都可以放心的食用，不用担心一般点心热量过高的顾虑

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

香蕉一根

、

牛奶适量

、

即食燕麦片 200g

、

小麦胚芽 100g

、

红糖少许根据个人喜好添加

、

黄豆粉 150g

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1）将除牛奶，香蕉以外的干料混合均匀2）加入适量牛奶，搅拌到干料略微变湿变粘连。3）将捣成泥的香蕉混合到刚才已经倒入牛奶的配料中。充分搅匀后就可以一勺一勺的扣在烤盘上。烤箱预热后150度烤20分钟

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-15

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