西米
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这道菜低脂,能有效控制体重~
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先煮一锅水(煮沸腾)然后再倒入西米,倒入西米后要不停的搅拌,15分钟后再将西米倒出,用冷水冲泡,再煮一锅沸腾的水,再把之前冲洗过的西米倒进锅里,再搅拌15分钟,然后再出锅,第三次也是,依旧上面的列子来做,第三次的时候不一定要煮15分钟,反正看情况,煮到差不多透明了就可以出锅了!(不一定要完全煮透明)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-15
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