爆炒虾仁西兰花
浏览 8688 · 收藏 152
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西兰花一颗掰成一朵朵，放入一点油盐进入开水（这样可使西兰花保持色泽），焯水两分钟拿起沥干水
-
步骤2/4
鲜虾放入沸腾开水中烫熟即可拿出（水中放入姜片，去腥），稍后去虾壳去头去尾跳虾线
-
步骤3/4
大火控干锅内水，放入食用油，加入蒜头爆香味
-
最后一步
放入虾仁爆炒再次下西兰花爆炒，锅内可放入一点温水爆炒，加盐即可出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-17
换个做法
爆炒虾仁西兰花的其他做法
爆炒虾仁西兰花的相关分类
爆炒虾仁西兰花的相关推荐
-
#我要上首焦|万元红包瓜分计划#简单易上手之丝瓜鸡蛋汤
1060109人看过 -
香烤鸡翅
15436757人看过 -
炒虾仁
41342人看过 -
炒虾仁
60177人看过 -
软炸虾仁
7875286人看过 -
爆炒虾仁
65277人看过 -
玉米爆炒虾仁
94156人看过 -
爆炒虾仁
30456人看过 -
#助力高考营养餐#无油炸虾仁鱼肉凤梨丸
64454人看过 -
超简单的红烧爆炒虾仁
115505人看过 -
炸虾仁
557080人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#咸甜酸【凤梨炒鸡珍-】
4066人看过
