养颜清润鹌鹑汤
鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；可补中益气、清利湿热；主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。 鹌鹑 一般人都可食用。是老幼病弱者、高血压患者、肥胖症患者的上佳补品。
-
步骤1/11
点击查看大图
生姜洗净，切片，放在炖盅最下面
-
步骤2/11
点击查看大图
鹌鹑洗净。
-
步骤3/11
点击查看大图
斩成小块 。
-
步骤4/11
点击查看大图
放入炖盅。
-
步骤5/11
点击查看大图
隔水慢炖1,5小时。
-
步骤6/11
点击查看大图
炖鹌鹑的时间处理淮山。洗净去皮。
-
步骤7/11
点击查看大图
切小段泡水，防止变黑。
-
步骤8/11
点击查看大图
鹌鹑炖至软烂后，加盐。
-
步骤9/11
点击查看大图
胡椒粉。
-
步骤10/11
点击查看大图
洗净的淮山放上面。
-
最后一步
点击查看大图
再炖半小时，出锅放枸杞。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-19
鹌鹑汤的其他做法
鹌鹑汤的相关分类
鹌鹑汤的相关推荐
-
玉竹淮山鹌鹑汤
125237人看过 -
啃一只不过瘾的香烤鹌鹑～
1287696人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6050302人看过 -
红烧茄子
71745867人看过 -
青椒焖鹌鹑
285124人看过 -
罗汉果鹌鹑汤
125301人看过 -
咖喱鸡肉饭
14656996人看过 -
丝瓜蛋汤（宝宝最爱）
5650689人看过 -
红烧鹌鹑
201284人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6718133人看过 -
清炒小油菜
3609885人看过 -
卤五香鸡肝
1675346人看过
