健康简单美味
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一个人在国外, 带着娃,做菜什么的 就得快, 但是又要哺乳,所以营养也要全面,这款玉米鸡蛋饼涵盖了蛋白质和纤维素,而且盐和糖的微混,又美味
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
打碎鸡蛋,搅拌
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步骤2/5
鸡蛋液里加入少许面粉,芝麻,玉米粒,豌豆粒,牛奶,拌匀
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步骤3/5
锅内加适量植物油,待油热,倒入刚刚搅拌的鸡蛋液,大火半分钟,关火
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步骤4/5
表面撒入微许盐和糖
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最后一步
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成品 出锅
小贴士
营养简单
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-25
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