为了好身材的幸福早餐--牛肉汤、圆白菜煎饼
浏览 11701 · 收藏 93
将做法保存到手机
最近在减肥增肌中,为了保持身材、减轻体重,每天都要做大量的运动,没有充足的营养怎么可以呢!这个早餐是我经过亲身实践研究出来的,既可以保持体型不会发胖,卡路里也可以维持一上午的繁忙工作,希望大家可以喜欢!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
牛肉汤是昨天晚上提前煮好的,只放了一些八角和葱姜
-
步骤2/3
点击查看大图
煎饼我放了全麦粉和面粉加一个鸡蛋、圆白菜调成糊状,当然圆白菜可以换成任意一种你喜欢的蔬菜,将面糊倒入平底锅中两面煎熟即可,我用的电饼铛,即使放了很少的油也完全不粘!
-
最后一步
点击查看大图
将大枣和桂圆干洗净,泡一杯甜甜的大枣桂圆水!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-27
换个做法
为了好身材的幸福早餐--牛肉汤、圆白菜煎饼的相关分类
为了好身材的幸福早餐--牛肉汤、圆白菜煎饼的相关推荐
-
羽翼薄煎饼-好吃又好做
25499人看过 -
香肠炒千页豆腐
4226027人看过 -
【香得嘞】爆炒羊杂/牛杂/牛肚
1844438人看过 -
自己在家涮串串香
134447人看过 -
#中秋节还可以这么过#虾粥
106858人看过 -
锅巴菜
56526人看过 -
#法式面包#无糖油免揉|健康养生的黑芝麻红枣欧包
135903人看过 -
夫妻豆腐
71817人看过 -
#花式炖煮不停歇#三鲜云吞面
165740人看过 -
#做出牛肉的分寸感#牛肉炖白萝卜
176320人看过 -
#流感季饮食攻略#红烧白萝卜
94068人看过 -
芹香辣酱烧羊杂
23073人看过