番茄杂菜塔
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夏天的蔬菜很多,番茄,毛豆到处可见,再加上甜甜的玉米,一道夏日易买易做的素食就在眼前了,营养瘦身美容全都有,又怎能错过!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将番茄一分为四,取出内瓤部分。
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步骤2/5
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取出番茄内瓤带籽的部分。
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步骤3/5
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调入酸奶搅匀。做成酱汁。
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步骤4/5
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将玉米和毛豆同酱汁混合。
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最后一步
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调好酱汁的毛豆和玉米放入番茄里,进行装饰,完成。
小贴士
调味汁时只用番茄带籽的部位。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-27
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