花生红米粥
-
步骤1/7
点击查看大图
砂锅洗净注入适量的清水烧开
-
步骤2/7
放入洗净的红米，轻轻搅拌一会儿
-
步骤3/7
再放入洗好的花生米，搅拌均匀
-
步骤4/7
盖上盖，煮沸后小火煮60分钟，让米通透。
-
步骤5/7
揭盖，放入备好的冰糖，搅拌。
-
步骤6/7
转中火续煮后至冰糖融化
-
最后一步
点击查看大图
关火盛出，冷却后食用。
花生果实中的脂肪油和蛋白质，有滋补气血，养血通乳的作用，红米有补血，健胃消食，活血化瘀的功效，三者同食有丰胸的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-29
花生红米粥的相关分类
花生红米粥的相关推荐
-
白灼生菜
4523222人看过 -
#夏至日，大口吃面#刀削面
134593人看过 -
清汤荞麦面
138129人看过 -
木耳长山药#月子餐吃出第二春#
2156364人看过 -
#夏日餐桌降温企划#凉拌捞汁小海鲜
179876人看过 -
鸡蛋焖子
143461人看过 -
小炒三鲜
289465人看过 -
鲜肉馄饨、馄饨皮、馄饨汤底（附6种包法）
712335人看过 -
10分钟快手家常菜❗好吃到爆的蒜蓉金针菇
1401489人看过 -
鲜虾萝卜丝热汤面
59503人看过 -
山药白果炒西芹～抗霾
214924人看过 -
#肉食者联盟#香干爆炒芹菜
1761573人看过
