杂粮馒头
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24克
54克
300克
1629
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将面粉一碗,玉米粉,红薯粉,小米粉,荞麦粉共一碗倒入盆中,再加入两颗鸡蛋,一小勺发酵粉(喜欢较甜口味的可加入适量白糖,因为妈妈血糖高,所以今天做得是无糖的)。边搅拌边加入牛奶,直到面团光滑。
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步骤2/3
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用盖子盖住使面团发酵,大概两个多小时(放在温度较高的地方可加快发酵)。
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最后一步
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面团发酵后,将面团揉成圆状。放入锅中蒸15分钟。营养又健康的杂粮馒头就完成了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-03
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