红豆薏仁杂粮粥（减肥去水肿）
浏览 6.8万 · 收藏 652 · 学做 2
将做法保存到手机
非常适合夏天食用的一款粥！因为放了糖所以口感会更像甜品！夏天湿气大，身体补充水分多很容易水肿！这款粥可代餐又利尿，一举多得！值得常喝哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
把杂粮们洗干净，加水加冰糖放入高压锅！调到煮粥模式（半小时左右）然后你就等着吃吧！
-
最后一步
如果木有高压锅那你就得慢慢熬了，因为红豆很难煮酥烂哦！
小贴士
水和粥的比例最好是1：5，如果水放少了会很稠，影响口感哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-08
换个做法
杂粮粥的相关分类
杂粮粥的相关推荐
-
酱鸡爪
183083人看过 -
玉米面大饼子
194568人看过 -
#洗手作羹汤#补血山药黑米糊
72722人看过 -
蒜苔炒牛肉
417679人看过 -
三黑米糊
135442人看过 -
新鲜玉米饼
92777人看过 -
腊肉白蘑炒芥蓝
54141人看过 -
香甜玉米饼
2885531人看过 -
薏米红豆粥
508282人看过 -
泡椒猪肝
2955人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#红豆薏米粥
164301人看过 -
奶香红豆黑米糊
73343人看过
