紫薯山药粥
浏览 12.7万 · 收藏 2499 · 学做 15
将做法保存到手机
紫薯含有丰富的硒元素和花青素.花青素可是对100多种疾病都有很好的预防作用呢，同时紫薯还含有多种维生素，特别是维C和维E，这些物质是别的食物的好几十倍之多.山药具有很好的健胃作用，还可延缓衰老，收涩固肠止泻.美味又营养.
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
紫薯山药去皮洗净，切块备用
-
步骤2/4
点击查看大图
米洗净加入适量的水煮粥
-
步骤3/4
点击查看大图
待粥煮到20分钟左右时，放入切好的紫薯山药
-
最后一步
点击查看大图
最后加入冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖充分化开后即可食用
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-11
换个做法
紫薯山药粥的其他做法
紫薯山药粥的相关分类
紫薯山药粥的相关推荐
-
熏烤小排
20724人看过 -
补血养颜粥
75989人看过 -
6寸水果蛋糕
36620人看过 -
微波炉烤紫薯
67160人看过 -
宝宝餐之小清新美食-鲜蔬裹玉蒸【1岁半以上，2人份】
132129人看过 -
6寸蛋糕
335093人看过 -
补补肾--黑糯豆香餐包
10309人看过 -
香辣油爆明虾
63407人看过 -
红焖牛肋
35544人看过 -
快速简单无糖无需黄油适合糖尿病人吃的面包烤箱版
517471人看过 -
冬瓜虾
25519人看过 -
护肝茶
628090人看过
