火龙果燕麦酸奶
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火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而燕麦能益脾养心、敛汗。与酸奶配在一起，绝配！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材！
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步骤2/4
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燕麦煮熟。如果用即食燕麦，直接用开水泡开就行。
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步骤3/4
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火龙果用刀划十字，用勺子挖出来。
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最后一步
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煮好的燕麦滤干水，放凉，和火龙果，酸奶混合。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-19
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