减肥早餐—无油烘蛋（不粘平底锅适用）
减肥期间总是对美食有着强烈的渴望，但是煎蛋炒蛋又有着高卡路里，而水煮蛋的平淡滋味又有点食不下咽。为了营养均衡与低卡路里兼得，又能美美的吃上早餐，无油烘蛋可是一个绝佳的选择！
-
步骤1/5
点击查看大图
打两个蛋于碗中，并打均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料
-
步骤3/5
点击查看大图
将蛋液倒入略微加热的锅里，火候随意，大火成形的快点，但要注意不要焦掉
-
步骤4/5
点击查看大图
待烘蛋可以完成铲起时翻面，烘至两面均呈金黄色
-
最后一步
点击查看大图
烘蛋完成后置于盘内，可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用
！！！请使用不粘平底锅！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-20
减肥早餐的其他做法
-
女神节减脂减肥早餐 蟹黄鱼子酱奶油浓汤
-
秒杀薯片！嘎嘣脆花生酱轻食减肥早餐
-
减肥水果瘦身沙拉 减脂早餐 +香蕉奶昔#博世红钻家族#
-
一分钟减肥早餐，减肥懒人/赖床鬼/小白必学：黄金蔓越莓吐司
-
食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦身营养早餐粥
-
食美粥-减肥粥系列|“燕麦南瓜粥”减肥瘦身餐 营养早餐粥
减肥早餐的相关分类
减肥早餐的相关推荐
-
淀粉肠
22872人看过 -
蔬菜水果燕麦烘蛋
114323人看过 -
减肥食谱之早餐
76821人看过 -
烧椒茄子
131518人看过 -
减肥就吃低脂低热量饱腹感强的土豆沙拉吧，简单省时，快手早餐
81111人看过 -
家常葱烧鸡腿肉
1032381人看过 -
红豆沙糖水
584964人看过 -
素炒鲜口蘑-迷迭香
946583人看过 -
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐
75332人看过 -
减肥餐
184977人看过 -
蔬菜水果燕麦烘蛋#硬核菜谱制作人#
206465人看过 -
平底锅蛋糕做法
30562人看过
