减肥早餐—无油烘蛋（不粘平底锅适用）
减肥期间总是对美食有着强烈的渴望，但是煎蛋炒蛋又有着高卡路里，而水煮蛋的平淡滋味又有点食不下咽。为了营养均衡与低卡路里兼得，又能美美的吃上早餐，无油烘蛋可是一个绝佳的选择！
-
步骤1/5
点击查看大图
打两个蛋于碗中，并打均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料
-
步骤3/5
点击查看大图
将蛋液倒入略微加热的锅里，火候随意，大火成形的快点，但要注意不要焦掉
-
步骤4/5
点击查看大图
待烘蛋可以完成铲起时翻面，烘至两面均呈金黄色
-
最后一步
点击查看大图
烘蛋完成后置于盘内，可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用
！！！请使用不粘平底锅！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-20
减肥早餐的其他做法
-
减肥水果瘦身沙拉 减脂早餐 +香蕉奶昔#博世红钻家族#
-
女神节减脂减肥早餐 蟹黄鱼子酱奶油浓汤
-
既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔
-
减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼
-
减肥网红早餐，薯你「美」蔓越莓红豆牛马#美食视频挑战赛#
-
减肥早餐～酸奶舒芙蕾
减肥早餐的相关分类
减肥早餐的相关推荐
-
食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐
554579人看过 -
减肥早餐 | 培根土豆蛋
172203人看过 -
早餐溏心蛋还能这样做？！减脂苏格兰蛋，仪式感爆了！
467747人看过 -
#换着花样吃早餐#减肥早餐水果捞
122888人看过 -
#素食主义#高效减脂瘦身快手菜，减肥最爱
141118人看过 -
啫啫鸡煲｜温暖丰富
14642489人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4693986人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#扇贝丁炒西葫
2401356人看过 -
糖醋鸡柳
10607568人看过 -
平底锅香蕉松饼（无油低脂）减肥早餐
274281人看过 -
减肥期必吃的营养早餐三明治，超好吃！
205023人看过 -
#秋天怎么吃#焦脆鲜香—南瓜鸡肉酥派
381989人看过
