水煮鱿鱼西兰花
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烹饪步骤
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忘了拍步骤 西兰花切块 煮开水将西兰花汆烫两分钟捞出过凉水 再次烧开水将西兰花放入 加适量盐 一小勺油 酱油 混合鱿鱼丝煮至西兰花熟 一道低卡减肥蔬菜就好啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-21
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