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宝宝辅食—肉香南瓜煲饭

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湖南欣欣妈

早上，大雨滂沱，菜市场较以往来看，大部分菜都没有，路过一摊，上面那南瓜碗底大，瓜肚子鼓鼓的…就买下来给宝贝欣欣做顿食物“惊喜”…用她最喜欢吃的肉肉丸子放面上（亲注意：后面补发宝宝食谱—肉肉丸子），中间铺豆腐，底下装饭，对于小朋友而言，这款菜菜好特别吖，吃起来没有妈妈让偶必须吃的米饭（其实有，被南瓜味道铺满了），全一南瓜肉肉，真好看更好吃！！宝贝爱吃，嘛嘛加油！
食材清单 加入采购清单
掌勺(高级)
肉丸 250g（5个）
、
南瓜 1个
、
南豆腐 1块
、
大米 适量
、
清水 适量
、
香油 半勺
、
葱 1条
、
姜 两片
、
枣 2个
、
猪油 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

欣欣妈提示：1.南瓜能起到解毒作用，内含有维生素和果胶，有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素包括如重金属中的铅、汞和放射性元素： 2.南瓜可以保护胃粘膜，不受粗糙食品的刺激，帮助消化，有胃病的人食用最好了： 3.南瓜还促进造血功能，活越人体新成代谢，而且对防止糖尿病和降低血糖有特殊的疗效： 4.对小朋友们来说，南瓜中含锌量丰富哟！是宝宝生长发育中必不可少的物质！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-21

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