夏季减肥食谱！苦瓜炒蛋+糙米饭便当！
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减肥的朋友看过来！糙米饭配苦瓜炒蛋，一份简单的便当就做好了！低热量，我边上还放了几块牛肉增加点蛋白质！想减肥的朋友一起试试吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
苦瓜切丁，焯水捞起加入打好的鸡蛋，加盐拌匀。
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步骤2/3
热锅，倒油。火别太小，油温上去了就把蛋液倒进去翻炒至熟即可。
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最后一步
米饭：我用的糙米和一点血糯米，糙米不容易煮烂记得小火中间多加几次水即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-28
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