健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤
生莲藕性凉，有清热凉血，散瘀，止血作用，产妇唯独可以生吃生莲藕(容易将瘀血散尽，但每次要适量)，现在来说熟藕，藕煮熟味很甘甜，特别是煲汤，汤水特别清甜，但熟藕性微温，在南方用它煲汤人们会撒一把绿豆来中和，使得藕汤不温不燥，人喝进体内才滋润。排骨有补阴益髓的功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
备好当季莲藕去外皮，切块！
-
步骤2/6
点击查看大图
新鲜排骨斩件水焯5分钟，捞起水洗干净。
-
步骤3/6
点击查看大图
汤锅入水煮滚水，然后将排骨莲藕，蜜枣下锅，顺便撒一把绿豆下去，米酒一勺，大火煮开，改中小火馒熬2小时。
-
步骤4/6
点击查看大图
烫熬好下盐调味即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
莲藕排骨汤有健脾开胃，益气生肌，补血养颜作用。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-01
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的其他做法
-
健脾开胃—莲藕排骨汤
-
健脾开胃祛湿汤#餐桌上的春日限定#
-
#憋在家里吃什么#红枣莲藕羹 清热生津 健脾开胃
-
茯苓粥 健脾开胃
-
清炒山药❤️爽脆可口，健脾开胃又养生
-
#夏日开胃餐#黄骨鱼番茄豆腐汤-健脾开胃
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的相关分类
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的相关推荐
-
丝瓜豆腐汤
466457人看过 -
炸带鱼
932724人看过 -
咖喱土豆鸡块～看着就流口水
435840人看过 -
#带着零食去旅行！#快手樱桃罐头清凉解暑
443805人看过 -
#一学就会快手菜#奶油蘑菇汤
943353人看过 -
车厘子酱
221514人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六一儿童节，给孩子做个大头雪糕馒头吧！
138821人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄丝瓜
3799057人看过 -
奥尔良煎鸡翅
1114901人看过 -
#餐桌上的春日限定#蚝油菠菜
1733521人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌莴笋丝
171402人看过 -
儿童彩虹馒头
280751人看过
