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红酒烤牛肉～无油高蛋白～健身首选

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木木月林画冰泉

其实这道菜，我是为了减肥用的～瘦牛肉富含蛋白质，低脂肪，简直就是健身期间高蛋白首选啊！整个过程中没有添加油，以保证没有过多脂肪摄入。其实我是没有加糖的，因为尽量避免蛋白质和糖一起摄入，但是平常吃肯定加糖会美味一些！爱吃牛肉又怕长肉的伙伴们，做起来吧！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
牛肉 500g
、
洋葱 半个
、
红酒 200ml
、
白酒 100ml
、
黑胡椒粉 适量
、
淀粉 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
柠檬汁 少许
、
大枣 2个
烹饪步骤
小贴士

糖，可加可不加，不过，有糖风味更好，无糖纯是为了避免摄入糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-03

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