番茄菜花
番茄菜花,以菜花和番茄为制作主料,色泽红亮,口味属于酸甜味,有延缓衰老、高脂血症等功效。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
菜花摘小朵,时间充裕的话用水泡一泡,洗净沥干。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里热油后,倒入菜花煸炒。
-
步骤3/6
点击查看大图
两分钟过后加入番茄煸炒。
-
步骤4/6
点击查看大图
番茄炒出水后加入番茄酱,翻炒均匀,使菜花裹上蕃茄酱。
-
步骤5/6
点击查看大图
基本上番茄出的汁就足够把菜花煮熟了,不用加水,不过如果炒干了还没熟的话还是要加点水。
-
最后一步
点击查看大图
待菜花变软就可以调入盐出锅了。
菜花在炒至之前可先过热水焯烫一下,这样一来炒制的时候比较快。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-08
番茄菜花的其他做法
番茄菜花的相关分类
番茄菜花的相关推荐
-
#唯有美食最粽要#豇豆炒牛肉
161274人看过 -
虾仁炒西兰花
7370029人看过 -
辣子鸡丁
30916157人看过 -
酸汤肥牛(微辣版)
2718643人看过 -
0失败煎饼果子
1921477人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#蟹黄豆腐(咸鸭蛋版)
172879人看过 -
年菜芫爆肚丝
12598人看过 -
韭菜素炒春笋
142222人看过 -
#美味开学季#烤箱烤红薯
184555人看过 -
#助力高考营养餐#咸鸭蛋炒辣椒
160791人看过 -
芒果糯米糍
721510人看过 -
#防霾食谱#木耳胡萝卜炒肉丝
644394人看过