健康饮品：栗子黄番薯牛奶汁
浏览 2.0万 · 收藏 145 · 学做 1
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
将番薯煮熟或蒸熟（蒸的方法可以保持番薯的香味，去皮切薄片，蒸5-10分钟左右），蒸熟放入搅拌机再加入250ml牛奶搅拌均匀即可。贴士：喜欢甜一点的可以加点炼奶。还可以加点西米也是一道不错的健康甜品！（西米加点炼奶搅拌均匀再加进牛奶汁里）栗子黄番薯的特色是：粉，香，甜，带有一点栗子的味道。其他品种的味道可能会稍差一点。浓稠度按个人喜好调整～月经期我喜欢加入去核红枣，枸杞，桂圆一起蒸熟，再一起搅拌，味道更香浓兼养颜~平时我喜欢混合芋头或淮山一起，这样营养更全面~
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-08
换个做法
栗子黄番薯牛奶汁的相关分类
栗子黄番薯牛奶汁的相关推荐
-
柠檬薄荷饮品
56645人看过 -
超级下饭～番茄牛肋条
18208人看过 -
低热量小甜点￨巨好吃
138069人看过 -
减脂8｜减脂便当
55071人看过 -
养乐多吐司
25589人看过 -
自制饮品（随便拿铁）
15601人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#你不能错过的夏日饮品～芒果优格
152450人看过 -
三味花式酸奶（自制酸奶）
423049人看过 -
玩转养乐多
42276人看过 -
养乐多苏打
71266人看过 -
牛奶葡萄养乐多饮品
19911人看过 -
红薯山药千层
497169人看过
