秋葵百合炒鸡蛋
秋葵含有多种微量元素，尤其可贵的它的含钙量远远超过大量荤菜。百合润肺，适合秋季吃！不过这两样说实话，大部分孩子都不喜欢吃！我试着配在一起炒了鸡蛋，结果儿子只吃鸡蛋，百合倒入混在鸡蛋里面吃了几个。
-
步骤1/6
点击查看大图
秋葵洗净，用盐水煮两三分钟，放入凉水过凉。。
-
步骤2/6
点击查看大图
百合忘记提前浸泡了，直接用水煮熟，捞出备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
秋葵切薄片，鸡蛋打散。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中放油，倒入蛋液，快速用筷子转圈搅散。盛出备用。
-
步骤5/6
点击查看大图
锅中放少量油，油热后，倒入秋葵和百合稍微煸炒一两分钟。
-
最后一步
点击查看大图
倒入鸡蛋，放适量盐翻炒均匀即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-10
秋葵百合炒鸡蛋的其他做法
-
百合炒鸡蛋#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#
-
#带着美食出去浪#百合炒鸡蛋
-
#春日时令，美味尝鲜# 百合炒鸡蛋
-
#开启冬日滋补新吃法#南瓜百合炒鸡蛋
-
百合番茄炒鸡蛋#春天不减肥，夏天肉堆堆#
-
秋葵炒鸡蛋
秋葵百合炒鸡蛋的相关分类
秋葵百合炒鸡蛋的相关推荐
-
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤
481578人看过 -
美食丨西芹百合炒腰果，秋季养生健康菜代表～
1531039人看过 -
红烧小土豆
34937人看过 -
红烧小土豆～素菜也能吃出肉味来
338235人看过 -
冰清玉洁——芹菜百合炒白果
685941人看过 -
肉饼蒸蛋
733046人看过 -
#零腹担吃夜宵#好喝无负担冬瓜汤
206892人看过 -
皮蛋瘦肉粥
17584731人看过 -
#一周减脂不重样#虾仁百合烧冬瓜
155273人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖
5239939人看过 -
宴客必备 笋干老鸭煲
1522516人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#夏日解暑开胃汤/虾干冬瓜汤
216445人看过
