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鲜虾芦笋

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文姐厨房

芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。 芦笋中含油适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A。虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、化瘀解毒、通养血固精、络止痛、益气滋阳、开胃化痰等功效
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲜虾 半斤
、
芦笋 一小捆
、
蒜末 少许
、
姜末 少许
、
生抽 少许
、
耗油 少许
、
盐 一丢丢
、
料酒 少许
、
白胡椒粉 一丢丢
烹饪步骤
小贴士

这是一道超级营养又健康的小菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-10

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