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减肥专享无油无盐低脂肪高蛋白燕麦鸡胸肉饼

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吧啦吧啦小妈妈

第一次上传菜谱，也是突然想到，第一次尝试这道菜。尝试后感觉味道不错，打算分享给大家，但是中间过程没来得及拍照，这是早上起来做自己当午餐的。哈哈哈，如果大家喜欢，下回小萌可以详细的教大家☺️
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
即食燕麦 一袋
、
鸡胸肉 半块
、
牛奶 200ml
、
十三香 一丢丢
、
料酒 一丢丢
、
盐 一丢丢
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-12

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