陈皮菊花枸杞粥
立秋了可暑热还没过去，这几天儿子没胃口，又有点咳嗽，于是煮了这款陈皮菊花枸杞粥。陈皮消滞健胃，燥湿化痰，对咳嗽痰多有效果。菊花清肝名目，清热疏风。这几种食材熬出来的粥清香绵软，最适合初秋食用。
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步骤1/5
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将少量陈皮，菊花，枸杞，大枣洗净。
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步骤2/5
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小锅烧开水（水量以平时煮粥的量为准），将洗净的材料放入，中火煮20分钟，你会看到水变黄色。
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步骤3/5
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将刚才煮过的水倒在高压锅里（陈皮，菊花等不要放入，以免喝粥时影响口感），加入淘洗干净的大米。
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步骤4/5
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压阀，等～～～
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最后一步
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开锅后加入刚刚煮好的大枣，调入冰糖或蜂蜜即可享用。
煮粥时将陈皮菊花捡出是因为陈皮发苦，其味不易被接受的缘故。而将大枣煮后捞出是因为长时间熬煮枣会发酸，且维生素全部流失。因此只用熬煮的水煮粥，粥好后将枣再盛入碗中。而熬煮过的陈皮菊花不要扔，还可以泡茶喝。
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发布于 2015-08-13
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