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Pitaya Mango Overnight Oatmeal的做法

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Pitaya Mango Overnight Oatmeal

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各种配料隔层铺满，增减随意，超适合减脂懒人族^O^

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10分钟左右 | 切墩(初级)

燕麦片

、

亚麻籽

、

果酱(火龙果)

、

蓝莓干

、

腰果

、

杏仁

、

酸奶

、

芒果

、

牛奶

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
玻璃容器底部铺满燕麦，加入牛奶、一层亚麻籽，一层酸奶，再一层火龙果酱，一层芒果泥，如此反复随心排放，最后一层可添水果或果酱。之后静置冰箱冷藏隔夜，各种食材会在你沉睡的时候完美融合，亚麻籽膨胀后QQ黏黏的，燕麦也会逐渐变软。清晨起来撒上点果仁或水果脆片，丰富又可爱的燕麦早餐粥即可享用啦^O^
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成品

小贴士

亚麻籽需要小火炒制

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-17

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